侧身睡觉，更养肝

【侧身睡觉，更养肝】充足的睡眠能帮助我们的肝脏排毒和自我修复。从中医养生的角度来说，侧身睡觉更有利于养肝造血。因为肝经分布在人体躯干两侧，侧卧能让血更容易归入肝经，帮助人安静入睡，并开始一天的造血功能。为了让侧卧更舒适，可以找一个枕头放在两膝盖之间，有利于放松腰背部。

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我相信楼主的说法！

史记之未央生传 发表于 2014-10-1 13:50
我相信楼主的说法！

我也赞成和赞成楼主的观点！

史记之未央生传 发表于 2014-10-1 13:51
我也赞成和赞成楼主的观点！

但是我出生以来，都是趴着睡觉的！

周三来签到{:5_128:}